Zapuszczanie brody - Sposoby zapuszczania brody - Japan Scissors

Zapuszczanie brody - Sposoby zapuszczania brody

Posiadanie brody znacznie wpływa na osobowość mężczyzny. Jeśli masz gęstszą brodę, możesz codziennie otrzymywać komplementy. Ale jeśli nie miałeś tej pięknej, ciemnej i pełniejszej brody, ten artykuł może być bardzo pomocny w jej założeniu.

Posiadanie gęstszej i pełniejszej brody ma wiele wspólnego z makijażem genów. Niestety, jeśli nie masz genów, na tym świecie nie ma toniku, który mógłby Ci je zdobyć. Jeśli w twoim genie jest dużo zarostu, prawdopodobnie tak będzie. Styl życia, który hamuje wzrost włosów, dlatego musimy żyć z małą lub żadną brodą.

Ale nie martw się więcej; niewątpliwie istnieją różne metody zapuszczania brody i sprawiają, że jest ona grubsza i zdrowa. Dzięki kilku wskazówkom i sztuczkom możesz przyspieszyć wzrost włosów i sprawić, że broda będzie grubsza i pełniejsza.
Wszystkie wskazówki i triki wymienione poniżej tylko wzmocnią potencjał ciała związany z zapuszczeniem brody.

Dlatego czytaj dalej ten artykuł, aby poznać sztuczki, dzięki którym możesz zapuścić brodę i mieć grzywę, którą zawsze powinieneś mieć.

Więc czytaj dalej, jeśli chcesz wiedzieć, jak zapuścić brodę!

Przyczyny wzrostu owłosienia twarzy

Gdy broda zaczyna rosnąć po uderzeniu dojrzewanie, możemy wygodnie założyć, że wzrost jest bezpośrednio związany z poziomem testosteronu.

An przeciętny męski testosteron zakres od 265 do 916 ng / dl. Poziom testosteronu w twoim ciele znowu zależy od twojej genetyki.

Wraz z genetyką wzrost włosów na twarzy zależy również od stanu zdrowia i stanu skóry. Jeśli twoja skóra jest bardziej podatna na wrastanie włosków, pryszcze i zatkane mieszki włosowe, najprawdopodobniej skończysz z jasną brodą.

Jeśli masz taką skórę, zdecydowanie zaleca się regularne nawilżanie i złuszczanie.

Fazy ​​wzrostu brody

Czy kiedykolwiek czytałeś o fazach wzrostu włosów? Cóż, większość z nas nie wie, że coś takiego istnieje, ale tak jest.

Nasze włosy, w tym zarost na twarzy, przechodzą przez trzy fazy wzrostu, w tym

  • Anagen
  • Katagen
  • Telogen

Faza anagenowa wzrostu włosów:

Anagen to faza wzrostu włosa iw tej fazie komórki korzeni w mieszkach włosowych ulegają szybkiemu podziałowi.

Faza anagenu włosów trwa od dwóch do sześciu lat, aw niektórych przypadkach nawet dłużej. Twoje DNA decyduje o tym, jak długo będzie trwała faza anagenu.

W fazie anagenu nasze włosy rosną co najmniej XNUMX cala na miesiąc, gdy komórki przechodzą nadmierny podział.

Faza katagenowa wzrostu włosa:

Jedna z najkrótszych faz wzrostu włosów, tzw katagen faza, reprezentuje tradycyjną fazę wzrostu włosów. W fazie katagenu porost włosów zatrzymuje się, a pasemka oddzielają się od mieszków włosowych i przyczepiają się do skóry.

Ponadto dochodzi do zaniku ukrwienia pasma włosów i w tej fazie nie ma wzrostu. Faza katagenu trwa od dwóch do trzech tygodni, podczas których mieszek włosowy przestaje rosnąć.

Telogenowa faza wzrostu włosów:

Połączenia telogenu faza, znana również jako faza wypadania włosów, jest ostatnią fazą, w której nowe włosy wypychają stare.

Wraz z wypadaniem starego włosa mieszek włosowy wraca do fazy anagenu i cały proces zaczyna się od nowa. Faza telogenu trwa od dwóch do czterech miesięcy.

Jak zapuścić grubszą i pełniejszą brodę

Utrzymuj zdrowy styl życia

Utrzymanie zdrowego stylu życia ma kluczowe znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia. Jednak w naszej gorączkowej rutynie mamy tendencję do przyjmowania nawyków, które wcale nie są zdrowe.

Podobnie jak wiele innych rzeczy, zapuszczanie brody wiąże się również ze zdrowym stylem życia. Utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych, picie dużej ilości wody, prawidłowy sen i regularne ćwiczenia to wszystko, czego potrzeba, aby mieć zdrowy wzrost włosów.

Większość wzrostu włosa ma miejsce w nocy, kiedy podział komórkowy mieszków włosowych osiąga szczyt. Jeśli w tym czasie nie odpoczniesz i nie naładujesz swojego ciała, wpłynie to na proces podziału, co spowoduje wolniejsze tempo wzrostu.

Oprócz snu musimy także dbać o ukrwienie i poziom składników odżywczych we krwi. Zdrowe ukrwienie zapewnia prawidłowy wzrost. Dodaj do swojej diety wszelkiego rodzaju składniki odżywcze, aby przyspieszyć wzrost włosów. Również dla lepszego ukrwienia ważne jest regularne wykonywanie ćwiczeń.

Cierpliwość jest kluczem

W ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci brody powróciły do ​​reklamy, w której większość mężczyzn pragnie gęstej, pełniejszej brody. Jeśli jesteś jednym z wielu, którzy chcą zapuścić zdrową brodę, mój przyjaciel będzie musiał uzbroić się w cierpliwość.

Gęsta, ciężka i pełniejsza broda nie pojawia się z dnia na dzień. Aby go uzyskać, musisz popracować nad określonymi aspektami. Aby zapuścić zdrową brodę, musisz zacząć pracować nad utrzymaniem zdrowego stylu życia.

Zacznij od poziomu testosteronu

Chociaż posiadanie gęstej brody w naturalny sposób zależy od struktury DNA, wciąż istnieją pewne środki, które w naturalny sposób pobudzą wzrost.

Nie martw się; nie będziemy publikować żadnych domowych środków do naśladowania. Jedynym hormonem jest testosteron który jest odpowiedzialny za rozróżnienie między samcami i samicami.

Hormon ten ma ogromne znaczenie dla budowy i wzmocnienia mięśni u mężczyzn. Co więcej, testosteron jest tym, który napędza twoje libido i sprawia, że ​​czujesz się męski i cały napompowany. Tak więc, aby uzyskać zdrowy wzrost brody, musisz szukać pomocy u tego hormonu.

Zwiększenie poziomu testosteronu w naturalny sposób przyspiesza również wzrost włosów. Możesz natychmiast zwiększyć poziom testosteronu, przyjmując męskie nawyki, takie jak treningi budujące mięśnie.

Intensywne podnoszenie ciężarów może zwiększyć poziom testosteronu w organizmie. Wypróbuj różne programy treningowe w ciągu dnia, ponieważ poziom testosteronu zmienia się w ciągu dnia.

Intensywny trening z głównym naciskiem na budowanie mięśni może z pewnością zwiększyć poziom testosteronu.

Dodatkowo możesz szukać pomocy w swojej diecie, aby zwiększyć poziom testosteronu. Zwiększone gromadzenie się tłuszczu w organizmie utrudnia testosteron. Dlatego utrzymuj zrównoważony poziom składników odżywczych w swojej diecie, aby utrzymać poziom hormonów w normalnym zakresie i pod kontrolą.

Staraj się jeść chude białko, żywność bogatą w żelazo, warzywa i produkty pełnoziarniste. Cynk to świetny sposób na zwiększenie testosteronu i wzrostu brody. Również kwas foliowy i witaminy z grupy B są pomocne we wzroście włosów.

Utrzymanie zbilansowanej diety, w tym witamin i minerałów, które są dobre dla ogólnego wzrostu włosów, to kilka niezbędnych kroków, dzięki którym możesz naturalnie zwiększyć poziom testosteronu.

Dbaj o skórę

Zdrowe i soczyste pasmo wyszło spod zdrowej skóry. Jeśli pragniesz gęstej i pełniejszej brody, musisz dobrze zadbać o swoją skórę. Jednak samce nie są związane z przyjmowaniem określonej rutyny pielęgnacyjnej.

Musisz ciężko pracować, aby uzyskać to, czego pragniesz. Regularnie myj twarz, oczyszczaj i złuszczaj ją raz lub dwa razy w tygodniu, aby uniknąć wrastania.

Nawilżaj skórę, aby zapewnić jej odpowiednie nawilżenie. Utrzymując twarz w czystości i nawilżając, oczyszczasz zatkane pory, oczyszczasz mieszki włosowe i witasz nową brodę.

Regularne oczyszczanie i nawilżanie to kluczowe kroki w utrzymaniu zdrowej skóry i promowaniu zdrowego wzrostu włosów.

Możesz również użyć różnych rodzajów olejków do brody dostępnych na rynku, aby Twoja broda była bardziej miękka, gęstsza i pełniejsza. Im bardziej dbasz o swoją skórę, tym lepszą otrzymasz brodę.

Na rynku dostępnych jest wiele męskich produktów do pielęgnacji urody, wyprodukowanych zgodnie z męską anatomią.

Pokarmy dla ulepszonej brody

Broda jest częścią twojego ciała i przedstawia związek między zdrową brodą a zdrowym ciałem. Jeśli planujesz mieć grubszą, pełniejszą brodę, różne pokarmy mogą pomóc Ci osiągnąć ten cel.

Słodkie ziemniaki

Nasz organizm potrzebuje beta-karotenu, który jest następnie przekształcany w witaminę A w celu przyspieszenia wzrostu włosów poprzez promowanie wzrostu komórek. Możesz uzyskać Beta-karoten ze źródeł zewnętrznych, takich jak słodkie ziemniaki.

ostrygi

Innym krytycznym składnikiem potrzebnym komórkom włosa do wzrostu jest cynk. Ostrygi są doskonałym źródłem cynku i białka, które poprawiają wzrost włosów.

Jajka

Jajka, bogate źródło minerałów i składników odżywczych, takich jak wapń, żelazo i biotyna, służą jako wzmacniacz mocy do wzrostu włosów. Jajka to naturalny pokarm zawierający białko, cynk i różne ważne składniki odżywcze potrzebne organizmowi.

Szpinak

Szpinak, jedno z głównych źródeł magnezu, żelaza, wapnia, potasu i białka, jest panaceum na porost włosów i stanowi korzystny wpływ na wzrost brody. Możesz używać szpinaku w każdej postaci i na każdy sposób, a rezultaty są zawsze obiecujące.

Cynamon

Tylko szczypta cynamonu i przekonaj się sam. Cynamon jest doskonały do ​​zwiększenia natlenienia mieszka włosowego. Możesz używać cynamonu na różne sposoby w jedzeniu, np. Dodając szczyptę do koktajlu proteinowego, opiekania go na owsiance, ale nie bierz cynamonu bezpośrednio.

Wątroba

Wątroba jest doskonałym źródłem białka żelaza i biotyny.

Suche orzechy

Doskonałym źródłem biotyny są również orzeszki ziemne, migdały.

Zostaw komentarz

Zostaw komentarz


Blogach

Białe logo japońskich nożyczek

© 2024 japońskie nożyczki, Powered by Shopify

    • American Express
    • Zapłać z apple
    • Google Pay
    • Karta MasterCard
    • PayPal
    • Kupuj w sklepie
    • Union Pay
    • Visa

    Zaloguj

    Zapomniałeś hasła?

    Nie masz jeszcze konta?
    Załóż konto