Fryzjerstwo może wydawać się satysfakcjonującą pracą. Jednak wszystkie osoby, które chcą zostać fryzjerami lub już pracują jako fryzjerzy, muszą jasno zrozumieć wszystkie ukryte niebezpieczeństwa z tym związane.
Wtedy będziesz w stanie chronić się przed tymi niebezpieczeństwami. Jednym z najpoważniejszych zagrożeń, z jakimi będą musieli zmierzyć się fryzjerzy, są urazy związane z powtarzającym się przeciążeniem. Czytaj dalej, a dowiesz się więcej o tym, na czym polega ta kontuzja. Możesz również zrozumieć kroki, które możesz wykonać, aby zapewnić sobie ochronę jako fryzjera.
Co to jest uraz związany z powtarzającym się napięciem?
Repetitive Strain Injury to uraz, który może wpływać na układ nerwowy i układ mięśniowo-szkieletowy. Kiedy będziesz angażować się w powtarzalne zadania, możesz skończyć z kontuzjami z powodu powtarzających się przeciążeń. Dlatego możesz uznać to za codzienne zagrożenie dla zdrowia, o którym wszyscy fryzjerzy będą musieli pamiętać. Niezręczne pozycje, ściskanie mechaniczne i silne wibracje mogą zwiększać ryzyko wystąpienia urazów związanych z powtarzającym się przeciążeniem.
Większość fryzjerów spotyka się z sytuacjami, w których zauważają stan zapalny lub podrażnienie ścięgien. Może się to zdarzyć z powodu powtarzających się ruchów rąk lub niewygodnej postawy. Z drugiej strony, u większości fryzjerów możemy również zaobserwować zespół cieśni nadgarstka. Dzieje się tak z powodu nadmiernego nacisku na nerwy zlokalizowane w nadgarstku. Może to być bolesny stan zdrowia, który wiąże się z drętwieniem.
Jeśli doświadczasz któregokolwiek z opisanych powyżej objawów, musisz zrozumieć, że istnieje ryzyko wystąpienia urazu z powodu powtarzającego się przeciążenia. Dlatego musisz zrobić sobie przerwę od tego, co robisz.
Następnie możesz sprawdzić swoją ergonomię i wprowadzić odpowiednie zmiany w warunkach pracy. To jest coś, co musisz zrobić jak najszybciej. Działając szybko, zapobiegniesz pogorszeniu się stanu zdrowia wraz z upływem czasu.
Jak uniknąć urazów związanych z powtarzającym się przeciążeniem?
Nie musisz się zbytnio martwić o urazy związane z powtarzającym się przeciążeniem, ponieważ istnieje kilka skutecznych strategii, których możesz przestrzegać i których możesz unikać. Rzućmy okiem na niektóre z najlepszych z nich, aby uniknąć ryzyka związanego z urazami na skutek powtarzających się napięć.
Jako fryzjer zachęcamy do korzystania ostre nożyce do cięcia. Jeśli nożyczki, które posiadasz, są wyposażone w tępe ostrza, będziesz musiał włożyć więcej wysiłku, aby zaoferować usługi swoim klientom. To w końcu doprowadzi cię do plam. Dlatego musisz mieć oko na ostrza nożyczek i upewnić się, że są zawsze ostre. Zalecamy ostrzenie nożyczek przynajmniej raz w roku. Jeśli nie możesz naostrzyć nożyczek, gorąco zachęcamy do wymiany nożyczek i zakupu nowych.
Nożyczki, których używasz do fryzjerstwa, również powinny być w stanie zapewnić Ci wygodę przez cały czas. Jest to kolejna sprawdzona i skuteczna metoda, aby powstrzymać się od powtarzających się urazów. Nożyczki, które zapewniają idealne dopasowanie dla twojego kolegi, nie mogą zaoferować tak idealnego dopasowania dla ciebie. Dlatego powinieneś przyjrzeć się swoim konkretnym potrzebom i zainwestować w najlepsze nożyczki dostępne na rynku.
Postępując zgodnie z tymi prostymi krokami, możesz łatwo uniknąć urazów związanych z powtarzającym się przeciążeniem. Wtedy będziesz mógł kontynuować pracę jako fryzjer, nie martwiąc się o to.
Wniosek: co fryzjerzy powinni wiedzieć o RSI?
Ostre urazy przeciążeniowe (RSI) stały się zmorą w życiu fryzjerów, głównie w wyniku zespołu cieśni nadgarstka (CTS) jest to uraz, który jest bolesny i może być bardzo wyniszczający.
Dokonanie właściwego doboru narzędzi jest ważnym krokiem w celu uniknięcia CTS, a ponieważ są to najczęściej i najczęściej używane narzędzia w branży, nożyczki powinny być odpowiednie dla osoby, która ich używa.
Kanały nadgarstka to przejście utworzone przez osiem kości nadgarstka i więzadło poprzeczne, które biegnie przez dach tunelu. W nadgarstku znajdują się ścięgna przecinające mięśnie przedramienia. Służą do zginania kciuka i palców.
Drugi nerw biegnący w tunelu jest również nerwem pośrodkowym. CTS występuje w przypadku ucisku nerwu pośrodkowego przez obrzęk ścięgien, co powoduje uczucie drętwienia, pieczenia lub mrowienia kciuka oraz niektórych palców i innych części dłoni.
Istnieją inne powody, które mogą być czynnikiem, jednak CTS jest wynikiem pracy, która wymaga powtarzalnych ruchów nadgarstka i ręki oraz strzyżenia włosów. Chociaż nie jest to gwarancją wyleczenia choroby, wybór odpowiednich nożyczek jest niezbędny, ponieważ każda osoba będzie wymagała innej metody.
Najważniejsze wskazówki dotyczące unikania RSI
- Zalecane są ostre nożyczki - tępe ostrza wymagają większego wysiłku i powodują nadwyrężenie
- Ostrzyć nożyczki przynajmniej raz w roku
- Upewnij się, że nożyczki są swobodnie. Nożyczki offsetowe są w stanie zapewnić największy komfort, ale każdy jest inny.
- Upewnij się, że nożyczki są wyważone. Ciężka para ostrzy może nadmiernie obciążać nadgarstek.
- Nie dokręcaj zbyt mocno wszystkich śrub z regulacją napięcia. Jeśli nożyczki nie tną bez zaciśnięcia, mogą wymagać naprawy.
Przeczytaj więcej o urazach RSI i profilaktyce dla fryzjerów:
Blogach
-
, przez Autora Tytuł artykułu
-
, przez Autora Tytuł artykułu
-
, przez Autora Tytuł artykułu